恐怖の白い粉 [Unit 11 予防医学]
Closeup portrait of a young woman decided to refuse unhealthy food,
a photo by HASLOO on Flickr.
How much sugar in a can of cola?
It produces an acidic condition in the digestive system.
This drains the body of vitamins and minerals
and the consequences can be life threatening.
（それは酸性状態を消化器系に作り出す。
これは身体からビタミンやミネラルを吸い取り、
その影響力は命を脅かすほどだ。）
Why Refined Sugar Is The Most Dangerous
（↑ 〔訳〕 「白砂糖が最も危険なものである理由」）
砂糖の取りすぎは、精神状態をハイにし、倦怠感（lassitude）を引き起こす。
躁（ハイ）の状態から鬱（ロー）に、カルシウムを骨や歯からろ過(drain; leach)させ、
骨粗しょう症や関節の痛みをもたらす。
免疫機能を阻害(compromise)し、風邪を引きやすい/治りにくい体質にする。
ビタミン剤をサプリメントで摂っても、砂糖がそれを枯渇(deplete)させる。
ニキビや吹き出物、口内炎ができたり、肌荒れや湿疹が出る。
中略
（白砂糖の話）
